Έτσι θα αποκτήσετε μεγαλύτερη ηρεμία στο σπίτι μετά την ανακαίνιση

Η σωστή ανακαίνιση σπιτιού πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένες νόρμες για να εξασφαλίζει όσο γίνεται μεγαλύτερη ηρεμία για εσάς.  Πώς αισθάνεστε όταν επιστρέφετε στο σπίτι σας; Χαλαρώνετε γρήγορα ή μονίμως νιώθετε ότι κάτι δεν είναι σωστό; Σας ενοχλεί κάτι στον χώρο αλλά δεν μπορείτε να εντοπίσετε τι είναι αυτό; Αν συμβαίνει αυτό, τότε υπάρχει εξήγηση και μάλιστα τεκμηριωμένη επιστημονικά.

 

Η νευροεπιστήμη συναντά την αρχιτεκτονική και εξετάζει πώς το το κεντρικό νευρικό σύστημα αντιδρά στο περιβάλλον στο οποίο ζούμε: ενεργοποιεί τις ορμόνες μας και προσθέτει στρες, ή μας ηρεμεί και τονώνει τη σκέψη μας; Αυτό σημαίνει μετά από μία ανακαίνιση στο σπίτι, οι χώροι όπως το καθιστικό,  η κουζίνα και το υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τα συναισθήματα χαράς και ευτυχίας.


Οι 5 περιοχές της εγκεφαλικής δραστηριότητας που μπορούν να επηρεαστούν άμεσα από το περιβάλλον στο οποίο ζούμε: αίσθηση και αντίληψη, μάθηση και μνήμη, λήψη αποφάσεων, συναίσθημα και κίνηση.

Φωτισμός (αίσθηση και αντίληψη)

 

Πηγή: Pinterest

 

Το επίπεδο του φωτισμού μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη φυσική και νοητική υγεία. Το βιολογικό μας ρολόι μας βοηθά να προσαρμοστούμε στον κύκλο ημέρας-νύχτας. Η διάθεση μας μπορεί να επηρεαστεί αν οι νυκτερινές λειτουργίες μας διακόπτονται από έντονο φως. Απομακρύνετε το σκληρό φωτισμό και τοποθετήστε ροοστάτες, αν αυτό είναι εφικτό. Αν στο υπνοδωμάτιο έχετε διάφορα λαμπερά ή άλλα αντικείμενα που εκπέμπουν φως και επηρεάζουν τον ύπνο σας, σκεφθείτε σοβαρά να τα απομακρύνετε. 

 

Βρείτε επαγγελματίες 50+ ειδικοτήτων για τη Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική

 

Σχήματα (μάθηση και μνήμη)

 

Πηγή: Pinterest

 

Έρευνα σε ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Harvard αποκάλυψε ότι τα αιχμηρά αντικείμενα μεταφέρουν μία αίσθηση κινδύνου και συνεπώς κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται αρνητικά για τα αντικείμενα. Σε άλλη έρευνα στην Καλιφόρνια, αναδείχθηκε ότι έπιπλα με στρογγυλεμένα σχήματα ενθάρρυναν περισσότερη εγκεφαλική δραστηριότητα, σε σχέση με τα τετράγωνα σχήματα. Συμπεριλάβετε στρογγυλεμένα σχήματα - δεν είναι απαραίτητο να είναι τα έπιπλα σας. Λεπτομέρειες όπως βάζα και μαξιλαράκια, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Αντικείμενα (Λήψη αποφάσεων)

 

Πηγή: Pinterest

 

Η λήψη αποφάσεων είναι μία πολυσύνθετη διαδικασία που εμπεριέχει δραστηριότητα από όλα τα τμήματα του εγκεφάλου. Καθημερινά καλούμαστε να λαμβάνουμε συνέχεια  αποφάσεις, μικρές ή μεγάλες. Όταν έχουμε να πάρουμε πολλές αποφάσεις ο εγκέφαλος μας κουράζεται με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε στην ευκολότερη λύση. Η συχνή καθαριότητα και τακτοποίηση του χώρου σας βοηθά να μην αισθάνεστε αναστατωμένοι.

Βρείτε επαγγελματίες ανακαίνισης σπιτιού σε Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική

  Η θέα (Συναίσθημα)

Πηγή: Pinterest

Οι άνθρωποι έχουν έναν ενστικτώδη δεσμό με τους άλλους ζωντανούς οργανισμούς - και με τα φυτά. Τα φυτά ή ακόμα και πόστερς με τοπία, μειώνουν το άγχος και βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση. Μπορείτε να βάλετε στο χώρο σας μικρά γλαστράκια με φυτά και λουλούδια, πάντα ανάλογα με τις συνθήκες του χώρου σας (αερισμός, φως, θερμοκρασία). Η φροντίδα και η παρουσία του ζωντανού οργανισμού στο δωμάτιο θα έχουν ευεργετική επίδραση στη διάθεση σας. Αν ξεκινάτε τώρα ανακαίνιση, συζητήστε με τον επαγγελματία που την έχει αναλάβει το ενδεχόμενο να εντάξετε καμάρες στη δομή του νέου σας σπιτιού.

Διευθέτηση του χώρου (κίνηση)

Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που μας παρακινεί να εξερευνήσουμε το περιβάλλον μας. Ενεργοποιείται όταν ο εγκέφαλος συναντά νέα ερεθίσματα. Μία νέα διευθέτηση του χώρου μπορεί να μας δώσει μία αίσθηση ικανοποίησης. Κάθε λίγα χρόνια μπορούμε να κάνουμε αλλαγές στη θέση των επίπλων μας και ιδανικά να αλλάζουμε χρώμα στους τοίχους. 

Βρείτε επαγγελματίες 50+ ειδικοτήτων για τη Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική

Sources Joy Corkery / Wimdu.com Bridget Mallon / ElleDecor.com

Συντάκτης: Μαρία Πανέλα